Programa Optimiza Tu Salud

Descripción del servicio

Este programa es un enfoque personalizado que ofrece apoyo, motivación y responsabilidad para ayudarte a cuidar y optimizar tu salud de forma integral. Que incluye el programa: - Plan de acción basado en tus objetivos de salud, con herramientas de coaching prácticas y sencillas. - Asesoramiento educativo y material informativo, específico a cada tema, al final de cada sesión. - Recetas, menús y consejos para cocinar siempre saludable. - Información detallada sobre suplementación. - Soporte ilimitado por email o WhatsApp - Opcional: estudio metabólico + plan nutricional individualizado, enfocado a satisfacer tus necesidades metabólicas, utilizando el método de Dietología Cinética (DieCi). Que lograrás con el programa: - Crear bases sólidas y duraderas de hábitos alimenticios y estilo de vida saludable. - Aprender a escuchar tu cuerpo, a identificar las señales de hambre y saciedad y a tener una mejor relación con la comida. - Aprender a nutrirte mejor, descubrirás más sobre alimentos deliciosos y saludables y cómo puedes integrarlos en tu vida diaria. - Balancear hormonas e incrementar niveles de energía. - Fortalecer tu sistema inmune, haciéndolo más estable y resistente. - Prevención de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardiovasculares y metabólicas. - Identificar qué alimentos pueden estar causando molestias o trastornos digestivos (gluten, lactosa, etc.) - Conocer, ajustar y optimizar los procesos metabólicos de tu cuerpo: digestión, absorción y uso de nutrientes a través del método DieCi. Además, obtendrás conocimientos y herramientas que te ayudarán a tomar mejores decisiones sobre tu salud ahora y a lo largo de tu vida. Con este programa, tendrás la oportunidad de alcanzar tu máximo potencial de salud y bienestar.