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Image by Brooke Lark

My approach is based on deeply knowing you, understanding your health and eating history, as well as, your lifestyle. All of this allows me to provide you with a comprehensive and bio-individualized action plan that will help you find balance in your habits, optimize your well-being and give a boost of energy and vitality to your health.​

Programa Optimiza Tu Salud


Asesoría Nutricional y Coaching Integral, sesiones de 60 min cada 15 días

1 h
60 US dollars

Service Description

Este programa es un enfoque personalizado que ofrece apoyo, motivación y responsabilidad para ayudarte a cuidar y optimizar tu salud de forma integral. Que incluye el programa: - Plan de acción basado en tus objetivos de salud, con herramientas de coaching prácticas y sencillas. - Asesoramiento educativo y material informativo, específico a cada tema, al final de cada sesión. - Recetas, menús y consejos para cocinar siempre saludable. - Información detallada sobre suplementación. - Soporte ilimitado por email o WhatsApp - Opcional: estudio metabólico + plan nutricional individualizado, enfocado a satisfacer tus necesidades metabólicas, utilizando el método de Dietología Cinética (DieCi). Que lograrás con el programa: - Crear bases sólidas y duraderas de hábitos alimenticios y estilo de vida saludable. - Aprender a escuchar tu cuerpo, a identificar las señales de hambre y saciedad y a tener una mejor relación con la comida. - Aprender a nutrirte mejor, descubrirás más sobre alimentos deliciosos y saludables y cómo puedes integrarlos en tu vida diaria. - Balancear hormonas e incrementar niveles de energía. - Fortalecer tu sistema inmune, haciéndolo más estable y resistente. - Prevención de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardiovasculares y metabólicas. - Identificar qué alimentos pueden estar causando molestias o trastornos digestivos (gluten, lactosa, etc.) - Conocer, ajustar y optimizar los procesos metabólicos de tu cuerpo: digestión, absorción y uso de nutrientes a través del método DieCi. Además, obtendrás conocimientos y herramientas que te ayudarán a tomar mejores decisiones sobre tu salud ahora y a lo largo de tu vida. Con este programa, tendrás la oportunidad de alcanzar tu máximo potencial de salud y bienestar.


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